THE PERSONAL GYM 三鷹店

はい、無料カウンセリングと体験トレーニングを実施しています。カウンセリングで悩みや生活習慣をヒアリングし、その内容に基づいたトレーニングを体験できます。体験当日は、カウンセリングに約30分、体験トレーニングに約40分、フィードバックに約20分を予定しており、合計で約90分程度です。

ボディメイクコンサルコースでは、毎日の食事管理をチャットを通じてトレーナーと二人三脚で進めます。初回に食事案を提示するだけでなく、継続的なやり取りを通じて、お客様がリバウンドしにくい正しい食習慣を身につけられるようサポートします。ご希望に応じて管理栄養士監修のダイエットメニューの提案も可能です。

ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなどのアメニティが充実しており、手ぶらで気軽に通うことができます。お仕事帰りなどにも便利にご利用いただけるよう配慮されています。なお、室内シューズは月額制の個人ロッカーで保管が可能です。シャワーの有無については公式サイトでご確認ください。

豊富な知識と経験を持つトレーナーが在籍しており、お客様の目標達成をサポートします。元医療従事者やトップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者など、多様な経歴を持つトレーナーがいます。また、医師や理学療法士、管理栄養士などの専門職とも連携し、多角的なサポート体制を構築しているようです。

お客様の期間や目的に合わせて、複数の料金プランが用意されています。「ボディメイクコンサルコース」は毎日の食事管理が含まれる集中プランです。その他、回数券や月額制のコースも選択可能です。各コースの詳細な料金や回数、サービス内容については、公式サイトの料金一覧をご確認いただくことをおすすめします。

独自のストレッチ技術「CBST（コアバランスストレッチ）」を取り入れています。理学療法士監修のもと、日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを整えることを目指します。筋肉・関節・神経に総合的にアプローチすることで、トレーニング効果の最大化や、身体のコンディションを良好に保つことにつながる可能性があります。

公式サイトによると、継続率は90%とされています。お客様がサービスを継続しやすいよう、価格設定にも配慮されているようです。多様なコースが用意されており、ご自身のペースや予算に合わせて選択しやすい点が特徴の一つと考えられます。