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この店舗について
女性専用で予約不要、30分完結のサーキットトレーニングが特徴のフィットネスジム。油圧式マシンとゲルマニウム温浴を組み合わせ、運動初心者でも無理なく継続しやすい環境が魅力です。
アルペンクイックフィットネス イトーヨーカドー伊勢原は、女性専用の30分フィットネスクラブです。油圧式マシンとエアボードを組み合わせたサーキットトレーニングで、全身をバランス良く動かせます。予約不要で、ご自身のペースで通いやすい点が特徴。定期的な体組成測定に基づいた個別サポートや、ゲルマニウム温浴の利用も可能です。
メリット
- 女性専用で予約不要、1回30分完結のため、忙しい方でも運動を継続しやすい環境が整っています。
- 身体への負担が少ない油圧式マシンとゲルマニウム温浴で、運動とリフレッシュを両立できる可能性があります。
- 月に1回の体組成測定結果に基づき、トレーニング状況を把握し、個別のサポートを受けながら進められます。
事前に知っておきたい点
- 個別の専属トレーナーによるマンツーマン指導ではないため、より集中的なサポートを求める場合は検討が必要です。
- 油圧式マシンは急激な負荷がかかりにくいため、高負荷なトレーニングを求める方には物足りなさを感じる可能性もあります。
こんな方に向いています
運動が苦手な方や、忙しい中でも健康維持や体力向上を目指したい女性に適しています。急激な負荷の少ない油圧式マシンと有酸素運動を組み合わせた30分のサーキットトレーニングは、無理なく継続しやすいでしょう。体組成測定に基づく個別サポートや、ゲルマニウム温浴も利用したい方にも良い選択肢となり得ます。
一方で、高重量のフリーウェイトを用いた本格的な筋力トレーニングを求める方や、男性の方には対応していません。また、特定の競技パフォーマンス向上を目的とした専門的な指導や、多種多様な最新マシンを自由に利用したい方には、トレーニング内容が限定的に感じられる可能性があります。場合は他店も比較してみてください。
店舗データ
- Google クチコミ
- ★ 4.3（13 件）
- 駅からのアクセス
- 徒歩 3 分
- 営業時間
- 3 時間 / 日
無料体験あり
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Access
小田急線 伊勢原駅 徒歩 3 分
日本、〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台１丁目８−１ イトーヨーカドー伊勢原店4階
0463-73-8615
0463-73-8615
営業時間（曜日別）
- 月曜日
- 10時00分～13時00分, 14時00分～19時00分
- 火曜日
- 10時00分～13時00分, 14時00分～19時00分
- 水曜日（本日）
- 10時00分～13時00分, 14時00分～19時00分
- 木曜日
- 10時00分～13時00分, 14時00分～19時00分
- 金曜日
- 10時00分～13時00分, 14時00分～19時00分
- 土曜日
- 10時00分～13時00分, 14時00分～18時00分
- 日曜日
- 定休日
出典: Google マップ（収集時点）。最新は店舗公式・Google マップでご確認ください。
FAQ
この店舗についてのよくある質問
Q無料体験はありますか？また、所要時間はどのくらいですか？
はい、無料体験が可能です。公式サイトによると、無料体験は1時間程度を見込んでいるようです。実際に施設やトレーニングを体験し、ご自身に合うかを確認できる機会となるでしょう。
Qアルペンクイックフィットネスは女性専用ですか？
はい、アルペンクイックフィットネスは女性専用のフィットネスクラブです。女性の方が安心してトレーニングに取り組める環境が提供されていると考えられます。
Qどのようなトレーニング内容が提供されていますか？
ヘルスケア先進国アメリカで話題の「サーキットトレーニング」が中心です。8種類の油圧式マシンとエアボードを交互に使い、各運動を30秒ずつ行い全身をバランス良く動かします。油圧式マシンは急激な負荷がかかりにくく、筋力に自信のない方にも利用しやすい設計です。
Q予約は必要ですか？また、どのくらいの頻度で通えますか？
予約は不要なシステムのため、ご自身の都合の良い時に気軽に利用できるでしょう。週に何回でも利用できるとされており、ご自身のペースで無理なく続けやすいと考えられます。
Qトレーニングの進捗をサポートする仕組みはありますか？
はい、定期的に体組成測定が実施されており、その測定結果を基にした個別サポートが提供されるようです。月に1回測定し、過去のデータと比較しながらトレーニング状況を確認し、サポートを受けられるでしょう。
Qシャワーやウェアのレンタルはありますか？
シャワーやウェアレンタルに関する情報は、提供された一次情報には明記されておりません。詳細については、公式サイトをご確認いただくか、直接店舗へお問い合わせください。
Q食事に関する指導は受けられますか？
具体的な食事指導の詳細については、提供された一次情報には明記されておりません。体組成測定を基にした個別サポートは提供されているようですので、詳細を知りたい場合は公式サイトをご確認いただくか、直接店舗へお問い合わせください。
アルペンクイックフィットネス イトーヨーカドー伊勢原
公式サイトで予約